陈芋汐含泪坦言，没有大家的支持走不到今天，巴黎奥运后可能选择告别
聚光灯下,陈芋汐的眼眶微微泛红，这位年轻的跳水冠军用最平静的语气说出了最沉重的决定。
“如果没有大家的帮助，我绝对走不到今天。”陈芋汐在近日的训练间隙接受采访时坦言，“也许巴黎奥运会后，我就会选择告别。”这番话语瞬间在体育界引起震动。
2023年世锦赛女子10米台决赛中,陈芋汐以近乎完美的表现卫冕冠军，这是她连续第三次夺得该项目世锦赛金牌，站在领奖台上的她，笑容灿烂，却鲜有人知道这位年轻冠军背后的挣扎与付出。
01 辉煌背后的阴影，年轻身躯承受巨大压力
陈芋汐的名字在中国跳水队中早已如雷贯耳,15岁夺得世锦赛冠军，16岁获得奥运会银牌，17岁、18岁连续卫冕世锦赛冠军——这样的成绩单足以让任何运动员羡慕。
辉煌的成绩背后是常人难以想象的压力和挑战,2022年起，陈芋汐开始受到生长发育期的困扰，身高和体重的变化让她的训练需要不断调整。
“每增加一公斤体重，入水时就会溅起更大的水花。”她的教练余晓曾如此解释，为了保持最佳状态，陈芋汐需要比其他人付出更多努力。
每天清晨5：30起床，6点开始训练，每周训练六天，这样的作息她已经坚持了近十年，高强度的训练给她的身体带来了多处劳损，手腕、腰部和脚踝都带有不同程度的伤病。
02 关键支持系统，团队力量支撑冠军之路
“没有大家的帮助，我走不到今天。”陈芋汐多次强调这句话，她口中的“大家”包括了教练团队、队友、家人和科研保障人员。
中国跳水队为每个运动员配备了完整的保障团队,包括技术教练、体能教练、营养师、康复师和心理辅导师，这个团队密切关注着陈芋汐的每一个技术细节和身体指标。
“芋汐的训练计划是个性化的，我们根据她的身体状态和技术特点，每天都会进行调整。”主教练余晓表示，“她的技术进步离不开整个团队的共同努力。”
队友之间的支持同样重要,陈芋汐与全红婵既是竞争对手，又是最好的训练伙伴，二人在训练中互相促进，共同提高，形成了良性竞争关系。
“当我们中的一个人遇到困难时，另一个总会伸出援手。”全红婵在采访中曾这样说，这种团队精神成为中国跳水队长盛不衰的重要法宝。
03 心理挑战，年轻心灵需要更多呵护
除了身体上的挑战,心理压力是另一个需要克服的障碍，从少年时期就开始承受为国争光的压力，这对任何年轻人来说都是巨大的负担。
中国跳水队引入了专业心理辅导团队,帮助运动员应对压力，心理教练会教她们如何应对比赛紧张情绪，如何处理公众期待与个人能力之间的关系。
“有时候我会突然感到害怕，害怕让所有人失望。”陈芋汐坦言，“这时候心理老师就会告诉我，不要想结果，只需要专注于每一个动作。”
社交媒体时代的运动员还面临着网络舆论的压力,一次比赛失误就可能招来批评，这对年轻运动员的心理承受能力提出了更高要求。
“我们教会运动员如何正确看待胜负，如何看待外界评价。”心理辅导老师张薇表示，“特别是像芋汐这样的年轻选手，需要建立强大的内心世界。”
04 科技助力，现代体育的科学支撑
现代竞技体育已经进入科技时代,中国跳水队运用高科技设备对运动员的每一个动作进行精确分析，3D运动捕捉系统可以记录运动员在空中旋转的每一个角度。
“科技帮助我们找到了许多肉眼无法察觉的技术问题。”科研团队负责人李明博士介绍说，“通过数据分析，我们可以精确知道每个动作的最佳时机和角度。”
营养科学也为运动员的表现提供了重要支持,专门的营养师为陈芋汐制定了个性化的饮食计划，既保证能量供应，又控制体重增长。
恢复科技同样不可或缺,队里配备了先进的恢复设备，包括低温冷疗舱、高压氧舱和水力按摩设备，帮助运动员在训练后快速恢复。
“没有这些科技支持，我不可能始终保持最佳状态。”陈芋汐感激地表示。
05 家庭后盾，无私的爱与支持
在所有支持系统中,家庭是陈芋汐最温暖的后盾，从她开始练习跳水起，家人就无条件地支持她的选择。
由于常年在外训练,陈芋汐与家人聚少离多，但每次比赛，家人总会想方设法观看她的比赛，给她发去鼓励的信息。
“妈妈总是告诉我，不要有太大压力，无论结果如何，她都以我为荣。”陈芋汐提到家人时，眼中总会泛起泪光。
家庭的特殊意义还在于提供了一种“正常生活”的参照，在竞技体育的高压环境下，家人提醒着她生活还有另外的模样——简单而温馨的日常生活。
这也是为什么陈芋汐开始思考职业生涯之后的生活,她渴望有更多时间陪伴家人，体验一个普通年轻人的生活。
06 巴黎奥运，可能是最后的舞台
巴黎奥运会正在一步步临近,对陈芋汐来说，这可能是她作为运动员的最后舞台。
“我会全力以赴，为所有支持我的人献上最好的表现。”陈芋汐承诺道，“之后，我可能会选择开始新的生活。”
这种想法并非一时冲动,陈芋汐已经开始规划自己的未来，她希望进入大学学习体育管理，将来继续为体育事业做贡献，只是换一种身份。
“跳水给了我一切，我永远感激这项运动。”陈芋汐说，“但每个运动员都要面对职业生涯的转折点，我需要为自己做出选择。”
中国跳水队尊重每个运动员的个人决定。“我们支持芋汐的任何选择。”总教练周继红表示，“无论她将来做什么，跳水队永远是她 的家。”
07 体育精神，超越奖牌的价值
陈芋汐的故事超越了体育比赛本身,它讲述了一个关于成长、坚持与感恩的普遍故事。
体育精神不仅仅体现在赢得奖牌,更体现在如何面对挑战，如何认识自己，如何感恩他人，陈芋汐的坦诚让人们看到了一个优秀运动员的成熟与思考。
她的经历也提醒人们关注运动员的个人福祉,在追求竞技成绩的同时，运动员的身心健康同样需要被重视。
体育系统正在变得更加人性化,开始更多关注运动员的全面发展而不仅仅是比赛成绩，这种转变体现了体育观念的进步。
“我希望年轻运动员能够享受运动带来的快乐，而不仅仅是压力。”陈芋汐寄语后来的小运动员们。
陈芋汐还没有确定最终去向,巴黎奥运会的前景也尚未可知，但可以肯定的是，无论她最终做出什么决定，都会得到理解和尊重。
未来某天,人们可能不会记得某次比赛的分数，但会记得这个坦诚的瞬间——一个冠军运动员展示了她作为普通人的一面，她的感恩与思考，她的坚持与抉择。
体育场上,新一代运动员正在用他们的方式诠释体育精神——追求卓越，也尊重个人选择；渴望胜利，也珍视身心健康，这或许是体育带给社会的最宝贵礼物。
